2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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1286 kcal
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脂質: 69.01g | たんぱく質: 62.04g | 炭水化物: 104.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ашан Сыр Российский 50%, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный. もっと...
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週に37.8 kg減量中
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