2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
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393 kcal
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脂質: 15.37g | たんぱく質: 41.38g | 炭水化物: 20.72g.
朝食: Вареное Яйцо, Апельсин. 昼食: Рыба на Пару. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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