|
키토제닉 175일차
입이̆̈ 근질근질 뭐가 먹고싶다🤤
주말이̆̈ 항상 고비 ㅎㅎ 집에 맛있는게 많을때 더더욱
그치만 저녁에 삼겹살 300그람 먹으려면 참아야한다^.^
|
69.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
1560 kcal
|
脂質: 122.89g | たんぱく質: 76.49g | 炭水化物: 45.47g.
朝食: 햇반 스팸마요덮밥, 네스프레소 캡슐커피, 계란후라이. 昼食: 이씨빵스코니, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 夕食: 큐원 알룰로스, 공심채, 깻잎, 상추, 김치, 삼겹살. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|