2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1415 kcal
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脂質: 57.15g | たんぱく質: 61.19g | 炭水化物: 162.83g.
朝食: Nutella Nutella, Erdbeermarmelade, Milfina Butter , Golden Toast Dinkel Toast . 昼食: Parmesan (Gerieben), Sahnesauce, Barilla Fusilli. 夕食: Lyoner, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Hallo liebe Sunny 👍 wünsche dir einen schönen Montag 😘😘
2018年 11月 5日 投稿者: ernesto.julian
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Danke Ernesto , das wünsche ich dir auch 😁🙋.
2018年 11月 5日 投稿者: sunny204
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