2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2061 kcal
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脂質: 62.18g | たんぱく質: 118.64g | 炭水化物: 264.80g.
朝食: Финик, Сушеные Семена Тыквы, Лидкон Геркулес, Империя Злаков Крупа Овсяная Недробленая, Белый Пеликан Миндаль, Творожно-сырная лепешка. 昼食: Салат щётка, Рыбахит Минтай, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 夕食: Рыбахит Минтай, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая. 軽食/その他: Савушкин Сыр Российский Молодой, Евроопт Банан, Гречневые 🥞, Батончики мюсли. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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