2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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618 kcal
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脂質: 35.95g | たんぱく質: 32.78g | 炭水化物: 39.45g.
朝食: Queijo Fresco, Omelete. 昼食: Shefa Creme de Leite, Dr. Oetker Gelatina de Uva. 夕食: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Qualy Margarina Cremosa, Queijo Fresco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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