2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1294 kcal
|
脂質: 71.14g | たんぱく質: 36.49g | 炭水化物: 135.44g.
朝食: Kegenix Kegenix Prime, Bulletproof XCT Oil, Half and Half Cream, Coffee. 昼食: Fiorucci Prosciutto Wrapped Mozzarella Cheese (4), Water, Lettuce, Kroger Lite Soft Cream Cheese, Dill, Olive Oil, Trader Joe's Persian Cucumber, Tomatoes. 夕食: Private Selection Dark Rye Bread, Mayonnaise , Beet Soup (Borscht). 軽食/その他: Trader Joe's Half Moon Cookies. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|