2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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386 kcal
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脂質: 12.97g | たんぱく質: 11.39g | 炭水化物: 55.91g.
朝食: Coffee with Cream, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Apples & Cinnamon. 昼食: Fritos Original Corn Chips, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Strawberry. もっと...
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週に7.6 kg減量中
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