2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1023 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 87.40g.
朝食: Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Chá (Infusão, Descafeinado). 昼食: Torta de Frango Low Carb. 夕食: Macarrão de Abobrinha e Cenoura. 軽食/その他: Kiwi. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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