2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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882 kcal
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脂質: 49.38g | たんぱく質: 70.28g | 炭水化物: 20.31g.
朝食: Danone Huttenkwark. 昼食: Molenland Jong Belegen 48+, Slagroom, Gebakken Ei. 夕食: Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten, Ossenstaart (Gekookt). 軽食/その他: Danone Huttenkwark, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, AH Turkse Yoghurt. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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