2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1104 kcal
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脂質: 58.19g | たんぱく質: 35.62g | 炭水化物: 105.08g.
昼食: Coop Crescenza, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 夕食: Pane Bianco Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Frittata di Uova, Risotto allo Zafferano. 軽食/その他: Balconi Rollino, Grissini Teneri. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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