2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1570 kcal
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脂質: 65.54g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 133.94g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре, Santal Нектар Черешневый. 夕食: Матрикс Протеиновый Коктейль, Ашан Свити. 軽食/その他: Estrella Чипсы Нежный Лосось в Сливках. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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