2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1169 kcal
|
脂質: 54.25g | たんぱく質: 116.27g | 炭水化物: 53.22g.
朝食: Яичный Белок, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Кабачок. 昼食: Умная Мама Спагетти из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Бахетле Желудки Куриные Отварные. 夕食: Watt-N Протеин Лактомин 80 Шоколад, Меридиан Морской Коктейль, Сельдерей, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри. 軽食/その他: Boombar Протеиновый Батончик Pudding, Кедровые Орехи , Бразильские Орехи, Высший Вкус Паштет Пшеничный "Сырный". もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|