2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
3328 kcal
|
脂質: 87.10g | たんぱく質: 196.78g | 炭水化物: 362.48g.
朝食: Esselunga Biscotti Secchi, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Torta allo yogurt. 昼食: Bottoli Torta Sbrisolona, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola, Funghi, Patate al Forno, Pasta alla Carbonara, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 夕食: Muscolo di Grano Spezzatino, Aia Hamburger di Tacchino con Rosmarino, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Funghi. 軽食/その他: Coop Cioccolato Fondente Extra, Myprotein Protein Granola, Milbona Fiocchi di Latte Light. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|