2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1665 kcal
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脂質: 36.57g | たんぱく質: 46.12g | 炭水化物: 301.41g.
朝食: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 昼食: Bolognese, DM Bio Dinkelspaghetti. 夕食: Banane, Möhren. 軽食/その他: Kinder Überraschung. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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