2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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2363 kcal
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脂質: 32.28g | たんぱく質: 184.21g | 炭水化物: 317.30g.
朝食: Olimp Whey Protein Complex 100%. 昼食: Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Hähnchen Innenfilet, Aldi Hähnchen Innenfilet. 軽食/その他: DM Bio Agavendicksaft, DM Bio Reiswaffeln Natur, Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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