2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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990 kcal
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脂質: 37.22g | たんぱく質: 44.78g | 炭水化物: 118.52g.
朝食: Евроопт Банан, Витебское Молоко Творог 9%, Виталюр Цветная Капуста В Панировке. 夕食: Брест-Литовск Сметана 15%, Украинский Борщ С Курицей. 軽食/その他: Leor Капуста Квашеная, Leor Капуста Квашеная, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Евроопт Яблоко, Добрый День Мюсли Элитные, Nescafe Кофе 3 В 1 Шоколадно-Ореховый, Спартак Конфета Птичье Молоко. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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