2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
587 kcal
|
脂質: 22.08g | たんぱく質: 60.66g | 炭水化物: 37.47g.
朝食: Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 昼食: Био Баланс Кефирный 1%, Energy Pro Сывороточный Протеин для Мужчин, Лента Хлебцы Ржаные. 夕食: Чай с Молоком, Дымов Ветчина Княжеская, Лента Хлебцы Ржаные. 軽食/その他: Славянка Конфета Шоколадная, НЕВА Зефир, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Дымов Ветчина Княжеская, Легко Куриные Маффины, Льняное Масло, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|