|
minus 5 bo rano
minus 5 bo w ubraniu
minus 5 bo się głodny nie czuje
I jest dobrze 😂😂😁
|
111 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
2862 kcal
|
脂質: 137.70g | たんぱく質: 109.84g | 炭水化物: 244.31g.
朝食: Chleb, Roleski Musztarda Sarepska, Smażona Cebula, Pikok Kaszanka Cienka z Wątrobą. 夕食: Kotlet de Volaille, Sałatka Grecka, Balcerzak Schab Pieczony Wieprzowy, Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych). 軽食/その他: Wódka, Banan, Biedronka Jogurt Owocowy, Masło Orzechowe, Nutella Nutella. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|