2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1867 kcal
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脂質: 82.13g | たんぱく質: 74.41g | 炭水化物: 203.52g.
朝食: Leerdammer Original, Böklunder Schinkenbraten, Arla Skyr, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Zucker, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Frischkäse-Fass Leichter Genuss. 昼食: Chicken Nuggets. 夕食: Nestle Milchmädchen, Eierwaffeln, Midi Tiramisu, Milch (Vollmilch), Zucker, Senseo Guten Morgen Kaffee. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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