2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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1128 kcal
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脂質: 33.39g | たんぱく質: 42.22g | 炭水化物: 159.37g.
昼食: Aldi Kochschinken, Brotland Fladenbrot . 夕食: Maggi Noodle Cup Curry . 軽食/その他: Spreewaldhof Saure Gurken, Radieschen, Weintrauben, Elstar. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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