2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1534 kcal
|
脂質: 66.90g | たんぱく質: 123.21g | 炭水化物: 111.44g.
朝食: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое). 昼食: Монетка Фасоль Стручковая Быстрозамороженная O'green, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Монетка Фасоль Стручковая Быстрозамороженная O'green, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплёнка-Бройлера, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Монетка Фасоль Стручковая Быстрозамороженная O'green. 夕食: Давлеканово Творог 0%, Абрико Топпинг Карамель. 軽食/その他: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|