2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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739 kcal
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脂質: 42.54g | たんぱく質: 58.83g | 炭水化物: 29.87g.
朝食: Вареное Яйцо, Апельсин. 昼食: Тушеные Овощи, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. 夕食: Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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