2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
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842 kcal
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脂質: 16.11g | たんぱく質: 71.47g | 炭水化物: 72.21g.
朝食: Linera Spekjes, Cherrytomaten, Ijsbergsla. 昼食: AH Varkens Schnitzel, Lidl Magere Kwark, AH Oosterse Wokgroente. 夕食: Erwtensoep, Spinazie. 軽食/その他: Saskia Helder Citroen, Jenever, Jumbo Koffie Creamersticks, Koffie (Oploskoffie), Dropmakers Drop Grachtenpandjes van de Aldi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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