2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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668 kcal
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脂質: 31.51g | たんぱく質: 41.76g | 炭水化物: 53.55g.
昼食: Yoki Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Parmalat Leite UHT Integral, Banana Caturra, Morangos. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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