2018年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 3日:
|
1371 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 105.40g | 炭水化物: 94.12g.
朝食: Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яблоко, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Магнит Банан, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 昼食: ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18, Огурец (с Кожурой), Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Глазовская Птица Грудка Охлажденная, Карусель Стручковая Фасоль. 夕食: ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником 50%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb. 軽食/その他: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Dark Chocolatery Dreams C Iherb, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Националь Мак Кондитерский, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог для Детей с Вареной Сгущенкой 3,8%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, ПП Творожная Запеканка с Голубикой 02.11.18. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|