2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1492 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 102.06g | 炭水化物: 182.93g.
朝食: Manzana, Tortillas de Maíz, Huevo (Entero), Clara de Huevo, Alpura Leche Light. 昼食: Chia, Nueces, Frijoles Cocidos, Dolores Atún en Agua, Great Value Tostadas de Maíz Horneadas. 夕食: Yoplait Yoghurt Light con Fresa, La Villita Queso Panela, Tortillas de Maíz. 軽食/その他: Melón Tuna, Farmacias Similares Simi Zero-Carb Protein. もっと...
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2051 kcal
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運動:
クロスフィット (Crossfit) - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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