2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1395 kcal
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脂質: 61.19g | たんぱく質: 88.52g | 炭水化物: 122.03g.
朝食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты. 夕食: Чай с Сахаром, Сервелат, Белый Хлеб, Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Сыр Российский, Приготовленная Тыква. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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