2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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3069 kcal
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脂質: 98.16g | たんぱく質: 147.90g | 炭水化物: 386.92g.
朝食: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Gołąbki. 昼食: Wędliny Domowe Polędwica Sopocka, Mlekovita Ser Morski, Pano Tost Pszenny, Jabłko, SFD WPC Plus Protein. 夕食: Kawa z Cukrem, Papa Pedro Zapiekanka z Serem Mozzarella, Szynką i Pieczarkami, Majonez. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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