😱😱😱😱😱😱😱😱 was ist passiert ??? Ich könnt gerade soooooo heulen 😭😭😭😭😭😭 das ist die 1. Mega Zunahme und ich mach doch nichts anders ..

Aufstehen .. Krone richten .. und auf ein neues !!!
Jetzt erstmal Sport machen 🧐🤯
85.2 kg これまでの減量分: 9.7 kg.    残り: 20.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

478 kcal 脂質: 19.34g | たんぱく質: 15.21g | 炭水化物: 60.72g.   昼食: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Birnen, Arla Buko mit Skyr, Gurke (Geschält). 軽食/その他: Lord Nelson Grüner Tee Orange-Ingwer, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. もっと...
2245 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 30 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 45 分, 階段昇降 - 2 分, 休憩 - 12 時間   43 分, 睡眠 - 10 時間. もっと...
週に3.9 kg増量中

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コメント 
Jetzt bin ich auch noch wieder im roten Bereich 😭😭😭🤬 
2018年 11月 2日 投稿者: an.ka.co
schön weitermachen! manchmal erlauben sich Körper und Waage auch nur einen kleinen Spaß mit dir 😉 
2018年 11月 2日 投稿者: kaktustod
Kopf hoch, das passiert. Mehr Sport, mehr Trinken oder eine Hormonschwankung...alles Gründe die sein können🤔 Schaffst Du schon🌞💃 
2018年 11月 2日 投稿者: anmogu64
Nur nicht aufgeben, du schaffst das schon 😊👍🏻 
2018年 11月 2日 投稿者: Tina1407
Vllt weil ich in ein paar Tagen meinen Eisprung hab??? Mach mir jetzt erstmal nen Liter Ingwer Tee 😅 .. jetzt so ich so gut in Form komme/bin werde ich nicht aufgeben💪💪💪 
2018年 11月 2日 投稿者: an.ka.co
Ich spreche aus Erfahrung, das wird wieder besser. Nur dran bleiben, alles andere wäre falsch. Du schaffst das. 
2018年 11月 2日 投稿者: Brigitte 00
nicht verzweifeln, das kann schnell wieder weg sein, vieleicht nur Wasser! 
2018年 11月 2日 投稿者: Himbeerfisch
Diese Waage hat mich heute Mega aus der Bahn geworfen ich sage ich will Sport machen und bekomme meinen dicken ar*ch nicht von der Couch 😭😭😭 und die Halloween 🎃 Naschereien von meiner Tochter sind leider in meine Finger gelangt .. jetzt hab ich ein mieses schlechtes Gewissen 😭😭😭 Ab morgen wieder.. morgen bin ich wieder voll am Start 💪💪💪💪 jetzt geh ich ins Bett das dieser Tag schnell umgeht !!  
2018年 11月 2日 投稿者: an.ka.co
Anka, nicht aufgeben! Das kann nur Wasser sein! Außerdem mache ich gerade Sport.... Und ich war schon laufen und den ganzen Tag in der Therme am schwimmen und nun der Workout! Du machst es mir gerade zu leicht Dir den ersten Platz streitig zumachen 😉 
2018年 11月 2日 投稿者: juliemond1982
Ohh Juli du bist süß natürlich gebe ich so leicht nicht auf 💪💪💪💪 heute der Tag ist auf Akta gelegt .. morgen gehts voll motiviert weiter ..  
2018年 11月 2日 投稿者: an.ka.co
Also das Körpergewicht eines Menschen schwangt meistens immer um 2 kg. Also eigentlich gar nicht so schlimm. Sieht nur doof aus. Ich kenne das auch. Stell Michael die Waage dann sind es 2 kg mehr den Tag danach nur 1 kg dann wieder etwas mehr und plötzlich bin ich weniger als vorher und das innerhalb von 2 Tage. Stell dich öfters mal rauf und guck mal. ☺️ 
2018年 11月 2日 投稿者: Stöpsel54
Du schaffst das ,wird eh nur Wasser sein ! Iss mal ein bisschen Spargel....dann fliesst es .... 
2018年 11月 3日 投稿者: buecherwurm_02

     
 

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