2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1862 kcal
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脂質: 61.73g | たんぱく質: 133.69g | 炭水化物: 122.73g.
朝食: Amafil Massa para Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Arma Zen Linhaça, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Friboi Fígado de Boi Grelhado. 夕食: Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Pizza de Calabresa, Cerveja, Conhaque, Pernil Assado, Isis Coalhada Desnatada com Adoçante. 軽食/その他: Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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