|
С учётом того, что у меня кд🙈
|
71.7 kg
これまでの減量分: 38.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1298 kcal
|
脂質: 44.50g | たんぱく質: 153.75g | 炭水化物: 76.75g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Pretto Сыр Рикотта, Окское Яичный Белок, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. 昼食: Болгарский Перец, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир Сыр Альбери, Окское Яичный Белок, Цветная Капуста. 軽食/その他: Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творог 2%. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|