2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1200 kcal
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脂質: 86.33g | たんぱく質: 84.38g | 炭水化物: 25.40g.
朝食: Water (Bottled) . 昼食: Mixed Salad Greens, بصل احمر بصلة واحدة, نص حب دجاج مشوي دجاج. 夕食: Olive Oil, Fried Egg, لوز .. 軽食/その他: Coffee, Tea Unsweetened, Bullet Proof Coffee. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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