2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1007 kcal
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脂質: 67.38g | たんぱく質: 86.64g | 炭水化物: 11.09g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar, Canela. 昼食: Tirolez Queijo Parmesão, Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo Mexido. 軽食/その他: Pasta de Amendoim. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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