2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1904 kcal
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脂質: 68.53g | たんぱく質: 70.95g | 炭水化物: 235.73g.
朝食: Gelbe Paprika, Sauerteigbrot, Aldi Braunschweiger. 昼食: Full Circle General Tso Chicken. 夕食: Gurke (mit Schale), Burman's Light Mayonnaise, Kikkoman Wasabi Sauce, Lunch Mate Premium Black Forest Turkey Breast, Sauerteigbrot. 軽食/その他: Winternacht Edelmarzipan Brot. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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 コメント
Thank you for the spport. This particular weight in was important to me. It did show I can do it, Halloween or not...
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