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Steter Tropfen...
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95.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 32.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1011 kcal
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脂質: 47.97g | たんぱく質: 97.55g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: Milch 1,5%, Mein Q Protein Fitnessquark, Lidl Hass Avocado, Kirschtomaten, Eiweißbrot, Harzinger Proteinkäse, Spiegelei ohne Fett. 昼食: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 夕食: Seeberger Cashewkerne, Paranüsse, Alesto Pecannusskerne, Real Quality Wildheidelbeeren, Greenland Beerenmischung, Aldi Speisequark Magerstufe, Lidl Wildlachsfilet, Rote Paprika, Zucchini, Olivenöl, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Eiweiß, Lidl Freshona Champignons 3. Wahl. 軽食/その他: TiP Brausetablette Vitamin C. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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 コメント
Ich bin zufrieden, Irma. Der Körper ist ja keine Maschine - auch wenn das indirekt immer wieder behauptet wird. Input bzw. Defizit ergibt eben nicht den errechneten Gewichtsverlust. Warum sonst geht es jetzt nicht mehr so schnell wie zu Anfang? Wie auch immer - im Moment läuft es wieder besser. Nur Ich, ich habe ganz viel Schmacht und reiße mich kontinuierlich zusammen. Durchhalten!!
2018年 11月 2日 投稿者: enimsou
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