2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1399 kcal
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脂質: 42.15g | たんぱく質: 82.10g | 炭水化物: 175.05g.
朝食: Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Esselunga Top Miele. 昼食: Lidl Baguette, Arance, Cetriolo (senza Buccia), Cellino Gnocchetti Sardi, Salmone Norvegese Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. 夕食: Lidl Baguette, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. 軽食/その他: Muscletech Cell-Tech Hardcore (Creatina). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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