2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1760 kcal
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脂質: 87.93g | たんぱく質: 154.57g | 炭水化物: 89.66g.
朝食: Льняное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Мёд, Авокадо, Форель Слабосоленая, Сваренное Вкрутую Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Индейка Отварная. 夕食: Яблоки. 軽食/その他: Сыр Пармезан (Твердый), Яблоки. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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