2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1456 kcal
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脂質: 16.57g | たんぱく質: 178.79g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Glutamina, Cola Cao Cola Cao 0% Fibra, BCAA, Leche Desnatada con Calcio, Brüggen Copos de Avena, Claras de Huevo, Leche Desnatada con Calcio. 昼食: Pastazara Penne Rigate Integral, Zanahoria, Tomates, Pimientos Verdes, Cebollas Verdes y Tiernas, Pascual Leche Desnatada 0%, MyProtein Glutamina, Atun Claro Natural. 軽食/その他: Big Man Harina de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Cebollas Verdes y Tiernas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Pimientos Verdes, Zanahoria, Tomates. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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