|
Песня-плагиат:))) (моя): моё величество в досаде ... что мало скинул, это - минус! Но то, что сбросил, это - плюс! :)))
|
94 kg
これまでの減量分: 96.4 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1616 kcal
|
脂質: 68.12g | たんぱく質: 74.36g | 炭水化物: 172.01g.
朝食: Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сыр ГОЛЛАНДСКИЙ 45%, Зеленый Острый Перец ч.л., KIMBO Coffee Espresso Bar Extra Cream, Домик в Деревне Молоко 3.2%, Строоскольская Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок, Волжанин Яйцо Куриное. 昼食: Диета Елены Малышевой Запеканка Картофельная с Лососем под Белым Соусом с Лимоном.. 夕食: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Диета Елены Малышевой Азу с Рисом. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Принцесса Ява Чай Зелёный, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Добрый Яблочный Сок, Добрый Яблочный Сок. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
 コメント
Ура!!! Все ближе к целе!!! А какой у вас рост если не секрет?
2018年 11月 2日 投稿者: upochka
|
Upochka, мой рост = 178см
2018年 11月 2日 投稿者: Monkery
|
Monkery, мне стало интересно, просто вот ваша цель 76,2. Вам не будет мало? Мне вот тоже там эти формулы расчитали 58.2 но как то мне реально не нужен такой вес. Понимаю что я буду выглядеть жуть. А вы на что ориентировались?
2018年 11月 2日 投稿者: upochka
|
2018年 11月 2日 投稿者: Liliya809
|
2018年 11月 2日 投稿者: zhanna2018
|
2018年 11月 2日 投稿者: Slimme35
|
Сударь!Да вы талант!!!!Не перестаю восхищаться Вашим результатом и целеустремлением!!!👏🏻
2018年 11月 2日 投稿者: Lora1604
|
Upochka, не знаю, я ничего не рассчитывал по целевому весу, просто это вес, при котором я был абсолютно счастлив в этой жизни. Вот и вся моя не хитрая мотивация :)))
2018年 11月 2日 投稿者: Monkery
|
Lora1604, спасибо! Очень приятно :)
2018年 11月 2日 投稿者: Monkery
|
2018年 11月 2日 投稿者: alain797
|
Monkery, благодарю Вас за искренность, я даже задумалась...я была абсолютно счастлива в весе 82-83 кг...жаль, что уже не смогу испытать этих минут...ни в каком весе...
2018年 11月 2日 投稿者: upochka
|
2018年 11月 2日 投稿者: Аnchutка🦇
|
Все ближе к победе! У меня тоже отвес сегодня! За успех 🥂
2018年 11月 2日 投稿者: einbaof1
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|