2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
648 kcal
|
脂質: 20.24g | たんぱく質: 32.10g | 炭水化物: 88.60g.
朝食: HiLo Belgian Chocolate Milk, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. 昼食: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 夕食: Pepaya. 軽食/その他: Risoles. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|