2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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2315 kcal
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脂質: 68.92g | たんぱく質: 142.63g | 炭水化物: 278.71g.
朝食: Zuegg Marmellata Pere, Prozis Peanut Butter, Smooth, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Bulk Powders Avena Istantanea, Coop Clementine. 昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Mezzelune Speck e Radicchio, CREA Zucchine, Crude, Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 夕食: CREA Pomodori da Insalata, CREA Broccolo a Testa, Cotto [Bollito in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Grana Padano Grana Padano, CREA Scamone (Bovino Adulto o Vitellone) [Privato del Grasso Visibile], Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: CREA Mele, con Buccia, Mulino Bianco Cioccograno. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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