|
Ог 101 (-1)
Опг 84,5 (-0,5)
От 90 (-3)
Ож 96 (-1,5)
Об 106 (-0,5)
|
74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
2042 kcal
|
脂質: 79.39g | たんぱく質: 97.35g | 炭水化物: 248.64g.
朝食: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 昼食: Гречка Отварная, Финик. 夕食: Свинина Отварная, ОМКК Говядина Нежная, ОМКК Говядина Нежная, Хлеб, Хлеб, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Банан, Яблоко, Бон Пари Кислые Червячки. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|