2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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766 kcal
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脂質: 23.97g | たんぱく質: 23.05g | 炭水化物: 121.86g.
朝食: الزيتون الأخضر, الخيار (مع القشرة), شاي كرك, روتي, لبنة. 昼食: الموز, لحم الضأن (الخروف), كبسه. 軽食/その他: كوكيز رقائق الشوكولا. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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