2018年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1204 kcal
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脂質: 57.26g | たんぱく質: 53.97g | 炭水化物: 123.73g.
朝食: Zeytin, Rafadan Yumurta, Tulum Peyniri, Tereyağı, Bal, Muz. 昼食: Mevsim Salata, Tadım Kavrulmuş Mısır , Fırında Patates, Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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