2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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1758 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 60.32g | 炭水化物: 288.56g.
朝食: Avocado, Vollkornbrot, Chaumes Chaumes, Birnen, Edeka Bio Finnisch Toasties. 昼食: Äpfel, Birnen, Milch 1,5%, Banane, Gut & Günstig Walnusskerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Gut & Günstig Mandeln Natural, Gut & Günstig Magerquark. 夕食: Mibell Gratinkäse Leicht, Grüne Paprika, Dorfmühle Dinkelnudeln, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Brokkoli, Rote Paprika, Rapsöl, Dr. Oetker Feine Speisestärke. 軽食/その他: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Nesquik Kakaopulver, Corny Cocos. もっと...
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体重に変化ありません
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