2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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543 kcal
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脂質: 21.63g | たんぱく質: 48.73g | 炭水化物: 36.74g.
朝食: Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, SPAR Hake Fish Fingers. 昼食: SPAR Hake Fish Fingers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Ina Paarman's Honey Mustard Creamy Salad Dressing. 夕食: Beef Steak (Lean Only Eaten). もっと...
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6692 kcal
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運動:
料理 - 20 分, 30 Day Flat Belly ( Google App ) - 23 分, デスクワーク - 6 時間, 運転 - 1 時間, テレビで見る - 9 時間, Fitbit - 7 時間 17 分. もっと...
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体重に変化ありません
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