2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
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2276 kcal
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脂質: 92.76g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 248.50g.
朝食: Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Pouletaufschnitt, Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Ja! Würfelzucker. 昼食: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Edeka Bio Dinkelbrot. 夕食: Italiamo Tiramisu. 軽食/その他: Baumnüsse. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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