2018年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1380 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 71.00g | 炭水化物: 111.57g.
朝食: Кофе, Манная Каша на Молоке, Сахар, Яблоко с творогом, Полезные батончики. 昼食: Куриный Рулет, КДВ Новосибирск Котлеты из Мяса Свинины, Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленый Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Селедка, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. 夕食: Банан. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|