2018年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 2日:
|
1304 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 50.90g | 炭水化物: 154.92g.
朝食: Сухари, Сухари, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Бутерброд с Колбасой. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Чай Черный, Гречаники, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Конфета, Конфета, Капуста Тушеная, Яичница. 軽食/その他: Nestle Хлопья Fitness, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Слобода Питьевой Йогурт 2%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|